برجراف عن الروتين اليومي (Paragraph about daily routine) هو عنوان مقالتنا. نقدم لكم اليوم برجراف انجليزي عن روتيني الصباحي وسنتعلم معاً كيف نتحدث ونكتب بالانجليزي عن روتيننا اليومي.
برجراف عن الروتين اليومي
سنقدم في مقالة اليوم بعنوان “برجراف عن الروتين اليومي” عدة مواضيع عن الروتين اليومي ونصائح للحصول على أسلوب حياة صحية.
No matter how difficult life gets, there is always hope. Life is a journey filled with ups and downs that are inevitable. To make the process a little more manageable, it’s important to find a way to start your day off on the right foot. A great way to do this is by reading an article about somebody’s best daily routine.
بغض النظر عن مدى صعوبة الحياة، هناك دائمًا أمل. الحياة هي رحلة مليئة بالتقلبات التي لا مفر منها. لجعل العملية أكثر سهولة، من المهم إيجاد طريقة لبدء يوم إجازتك بالطريقة الصحيحة. طريقة رائعة للقيام بذلك هي قراءة مقال عن أفضل روتين يومي لشخص ما.
Today we will be exploring the best article that will give you inspiration for what your daily routine should be. I am going to tell you about myself and my routine in this short paragraph.
اليوم سنستكشف أفضل مقالة ستمنحك الإلهام لما يجب أن يكون روتينك اليومي. سأخبرك عن نفسي وروتيني من خلال هذه الفقرة القصيرة.
First, it is very important to take care of your body. Health is an incredibly serious matter, which is why I have designed a very strict schedule to deal with every health issue that I might face. I have a calendar specifically dedicated to reminding myself when it was the last time I went to the dentist or the ophthalmologist, and if you’re too forgetful, you can even set reminders for simple things such as shaving and showering.
أولاً، من المهم جدًا الاعتناء بجسمك. الصحة مسألة خطيرة للغاية ولهذا السبب صممت جدولًا صارمًا للغاية للتعامل مع كل مشكلة صحية قد أواجهها. لدي تقويم مخصص خصيصًا لتذكير نفسي عندما كانت آخر مرة ذهبت فيها إلى طبيب الأسنان أو طبيب العيون، وإذا كنت كثير النسيان، يمكنك حتى وضع تذكيرات لأشياء بسيطة مثل الحلاقة والاستحمام.
Second, nutrition and exercise should be a priority. It is a must to visit the doctor to check up on your health, but daily exercise and healthy food are the number one reason to avoid any frequent doctor’s visits.
ثانيًا، يجب أن تكون التغذية وممارسة الرياضة من الأولويات. يجب زيارة الطبيب لفحص صحتك، لكن التمارين اليومية والطعام الصحي هي السبب الأول لتجنب أي زيارات متكررة للأطباء.
Experts estimate that a fully-grown human needs around 30 minutes of exercise daily, while not forgetting that it is a must to eat all the food groups. That includes vitamins, proteins, mineral salts, and fibers. Most people overeat carbs and fat, forgetting that other food groups are highly essential. That’s why I never miss a meal and make sure that everyone has all the nutrients.
يقدر الخبراء أن الإنسان البالغ يحتاج إلى حوالي 30 دقيقة من التمرين يوميًا، مع عدم نسيان أنه لا بد من تناول جميع المجموعات الغذائية. ويشمل ذلك الفيتامينات والبروتين والأملاح المعدنية والألياف. يأكل معظم الناس الكربوهيدرات والدهون متناسين أن المجموعات الغذائية الأخرى ضرورية للغاية. لهذا السبب لا أفتقد وجبة أبدًا وأتأكد من أن كل شخص لديه كل العناصر الغذائية.
At around 10:00 a.m. every day, I go to work and make sure to achieve as much as I can and learn something new on a daily basis. While at work, I try to help everyone as much as I can and learn from them. I finish my work around 8 p.m. and then go back home to do the rest of the cleaning and practice my hobbies of reading and writing, which bring balance to my life.
في حوالي الساعة 10:00 صباحًا كل يوم، أذهب إلى العمل وأتأكد من تحقيق أكبر قدر ممكن وتعلم شيء جديد يوميا. أثناء العمل، أحاول مساعدة الجميع بقدر ما أستطيع والتعلم منهم. أنهي عملي في الساعه 8P.M. ثم أعود إلى المنزل للقيام ببقية التنظيف وممارسة هواياتي في القراءة والكتابة التي تحقق التوازن في حياتي.
هكذا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا تحت عنوان برجراف عن الروتين اليومي Paragraph about daily routine.